Vask hendene godt – unngå smitte!

Nå begynner influensasesongen. Vær nøye med å vaske hendene dine, så slipper du å bli syk.

Her er noen kjøreregler for god håndhygiene

  • Vask alltid hendene før du spiser.
  • Vask hendene når du har vært ute på steder med mange mennesker.
  • Unngå å ta deg til munnen, nesen og øynene med uvaskede hender når du er ute blant folk

Både vask med vann og såpe eller hånddesinfeksjon med sprit fungerer greit.
Det er viktig at du vasker grundig. Mange glemmer å gjøre skikkelig rent mellom fingrene.

Slik beskytter du andre mot smitte dersom du er syk

  • Vær hjemme fra jobb, studier og liknende dersom du er syk. Syke barn bør holdes hjemme fra skole/barnehage.
  • Begrens kontakt med andre personer, og hold en avstand på minst en meter til friske personer.
  • En tommelfingerregel er at man er smitteførende så lenge man har feber.